Therapie, Beratung und Coaching
Wünschen Sie sich:
- Begleitung in Veränderungsprozessen
- Lösung von Blockaden
- Klärung in Konfliktsituationen, privat/ beruflich
- die Möglichkeit, Grenzen zu setzen/ Nein zu sagen
- mehr Selbstvertrauen
Dann begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu sich selbst.
Nachstehend lesen Sie mehr über:
- Meine Arbeitsweise und Ablauf
- Methoden und mögliche Themen
Wegbegleitung
Meine Arbeitsweise:
Wenn Sie zu mir kommen, schildern Sie Ihr Anliegen und wir schauen gemeinsam:
- Was ist Ihr Wunsch/ Ihr Ziel? Was ist belastend oder noch im Unklaren? Was möchte erforscht werden? Was darf Heilsames geschehen?
Aus meiner Schatzkiste an bewährten Methoden aus Therapie, Energiearbeit, Traumaarbeit und Coaching kann ich Ihnen das Passende dazu anbieten und wir machen uns auf den Weg - ab der ersten Stunde. (Weiter unten lesen Sie mehr über meine Methoden und mögliche Themen.)
Wie geht es dann weiter?
Manchmal reicht schon diese eine Stunde. Erfahrungsgemäß braucht es für die meisten Themen jedoch mehrere Termine, bis sich eine Lösung, Klarheit, heilsame Veränderung zeigt und im Alltag spürbar ist.
Meine Arbeitsweise ist intensiv und fokussiert. Deswegen finden die Termine meist im 3- oder 4-Wochen-Rhythmus statt, bzw. jeweils neu nach Bedarf. So haben Sie Zeit, die Erkenntnisse aus der Stunde im Alltag umzusetzen und auszuprobieren, bzw. die Erfahrungen, z.B. nach der Traumaarbeit oder inneren Reise in Ruhe wirken zu lassen.
Meine Überzeugung:
Meine Überzeugung ist, dass jeder Mensch das Wissen in sich trägt, was ihr/ihm gut tut und damit auch die Fähigkeit hat, eigenen Lösungen zu finden, damit Heilsames, bzw. Klarheit oder Veränderung geschehen kann. Um dieses Wissen freizulegen, öffne ich für Sie und Ihr inneres Wissen den Raum, begleite mit bewährten Methoden, unterstütze mit meinem Fachwissen und aufmerksamen Dasein - mit Herz und Verstand, mit Ernsthaftigkeit und Humor.
Der erste Schritt:
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, rufen Sie mich an und vereinbaren einen ersten Termin mit mir. Danach sehen Sie meist schon klarer, in welche Richtung Ihr Weg weitergeht.
Ich freue mich auf hren Anruf!
Birgit Kempen
CoreDynamik-Therapeutin in Krefeld
Auf der Seite Einzelarbeit erfahren Sie mehr zu Vereinbarungen, Terminen, mein Honorar und was meine Klient*innen zu meiner Arbeit sagen:
Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.
Johann Wolfgang von Goethe
Wenn Sie noch mehr lesen möchten:
Nachstehend erfahren Sie bei Interesse mehr über meine Methoden und über mögliche Themen, mit denen Sie zu mir kommen können. Dies ist nur eine Auswahl, damit Sie eine Idee erhalten, wie ich arbeite. Wenn Sie mehr wissen möchten, rufen Sie mich gerne an.
Traumaarbeit
Bei meiner Methodik zur Traumabewältigung wird nicht mit dem Ereignis selbst bis ins Detail gearbeitet, sondern wir arbeiten - nach Peter Levine: Somatic Experiencing - mit den für Sie heute spürbaren Auswirkungen/Blockaden körperlich/emotional.
Somit wird eine Retraumatisierung verhindert.
Ich unterstüze Sie dabei, das Erlebte zu verarbeiten und das Nervensystem (wieder) auszugleichen.
Ich liebe diese Methode: Sie ist hochwirksam bei traumatischen Erfahrungen unterschiedlichster Art und dabei äußerst sanft und achtsam. Mehr dazu erkläre ich Ihnen gerne persönlich.
Mögliche Themen für diese Arbeit:
- Trauma durch Unfall, Sturz, OP-Nachwirkungen, Geburtserfahrungen, Verlust und andere schmerzhafte Erfahrungen
- Angst- und Panikgefühle
- Blockaden, Vermeidungsverhalten
- Nähe-Distanz-Probleme
stein auf stein
und hat es auch den schein
als wackele jeder stein
in deiner seele heim...
vertraue!
lass dich ein!
das ist
lebendig sein!
petra harsaran urban
Innere Reisen / Hypnotherapie
als mögliche Ergänzung zu Therapie und Coaching:
Es gibt Themen, die sich nicht allein durch Worte und den Verstand klären und heilsam verändern lassen, z.B. weil sie im Unterbewusstsein verborgen sind oder sehr früh im Leben entstanden sind.
Dafür biete ich in meiner ganzheitlich-orientierten, therapeutischen Tätigkeit zusätzlich die wirkungsvolle Arbeit mit inneren Reisen und Elementen aus der Hypnotherapie an.
Ablauf:
Wenn ich Sie auf eine Innenreise führe, können Sie wählen, ob Sie liegen oder sitzen möchten.
Mit der Trommel und meiner Stimme führe ich Sie zu Ihrem individuellen, heilsamen Kraftort. Dort erkunden wir gemeinsam Antworten zu Ihrem Thema, lassen innere Bilder entstehen, gestalten unterstützende Szenen und schauen, was für Ihre innere Heilung bereit steht.
Lassen Sie sich überraschen, wie Ihre individuelle Sitzung ablaufen wird und wie wunderbar unterstützend diese Methode für Ihr gewünschtes Ziel sein kann!
Mögliche Themen für diese Arbeit:
- Klarheit bei Entscheidungsprozessen
- Klärung und Lösung von Blockaden auf der Gefühlsebene oder beim Erreichen von gesteckten Zielen
- Klärung und Lösung von familiären Verstrickungen und/oder sich wiederholenden Beziehungsmustern
- Zugang zur eigenen inneren Weisheit und somit Antworten auf bedeutsame Fragen
- Heilsames Umstellen schmerzhafter Erlebnisse und Zugriff auf Ressourcen
- Entspannung auf der mentalen und körperlichen Ebene
- uvm.
Raumarbeit / Coaching
Es gibt Zeiten, da drehen sich bestimmte Themen ständig im Kopf herum und es findet sich einfach kein Ausgang, keine Lösung, und somit keine Entspannung:
Wofür soll ich mich entscheiden? Was will ich eigentlich? Was ist es eigentlich, das mich so belastet?
Bis hin zu:
Am liebsten möchte ich den Kopf in den Sand stecken. oder: Lasst mich doch Alle in Ruhe!
Um Klarheit und Erleichterung zu finden, ist die Arbeit im Raum gut geeignet. Die Qualität dieser Arbeit besteht vor Allem darin, dass die inneren Themen externalisiert, also nach Außen, gebracht und somit sichtbar und spürbar werden.
Hier ein mögliches Beispiel:
Ein Klient fühlt sich an seiner Arbeitsstelle nicht mehr wohl. Er überlegt, ob er kündigen und den Job wechseln soll, ob dieser Beruf überhaupt der richtige ist und er die Fachrichtung wechseln soll. Oder ob das eigentliche Problem die Belastung durch Corona mit den Kindern zuhause ist und dass er im Homeoffice arbeiten muss. Seine Gedanken drehen sich im Kreis, er weiß nicht, wo er anfangen soll, etwas zu verändern.
Im Coaching bitte ich den Klienten, den einzelnen Themen im Praxisraum einen Platz zuzuweisen. Als Symbole für die jeweiligen Themen können Kissen oder andere vorhandene Gegenstände dienen.
Nun schaut der Klient: Welches Thema erhält welchen Platz im Raum? Wieviel Raum nimmt dieses Thema, dieser Aspekt derzeit in meinem Leben ein?
Zur Verdeutlichung kann auch ein entsprechend gelegtes Seil dienen:
Wie nah oder fern und wie belastend ist das jeweilige Thema für mich?
Und weiter:
Wie fühlt es sich jetzt an, wenn ich von Außen darauf schaue? Wie fühlt es sich an, wenn ich mich auf diesen Platz, in diesen Raum hineinstelle? Und wie, wenn ich Abstand dazu nehme?
Verknüpfungen werden sichtbar. Und durch die Externalisierung - die Darstellung im Raum - entsteht die Möglichkeit, die Themen einzeln zu erspüren und zu klären.
Als letzter, wichtiger Schritt wird geschaut:
Wie hätte ich es denn gerne? Wie fühlt es sich besser an? Was kann bleiben und was darf verändert werden?
In aller Ruhe spürt der Klient hinein, schaut von Außen, wird klarer und
Lösungen/ Wege/ Wünsche zeigen sich.
Mögliche Themen, für die diese Arbeit geeignet ist:
- Blockaden, Vermeidungsverhalten
- Entscheidungsunfähigkeit
- Prokrastination
- Gefühl von Überforderung bis hin zu Burnout
- Wunsch nach sozialem Rückzug bis hin zu depressiver Verstimmung
Sie möchten mehr erfahren? Bald lesen Sie hier mehr zu meinen Methoden.
Wenn Sie meine Arbeit anspricht, freue ich mich auf hren Anruf!
Birgit Kempen
CoreDynamik-Therapeutin